Ginnastica posturale
OsteoMed Milano
Lunedì pomeriggio e venerdì mattina
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La postura non è solo una questione di scheletro e muscoli, ma anche un risultato del gioco di tensione tra i singoli muscoli e la pressione addominale.
Il corso vi insegnerà esercizi mirati per correggere eventuali squilibri muscolari e riequilibrare la postura.
Grazie al programma di allenamento personalizzato, potrete ottenere risultati duraturi e migliorare la vostra salute generale, aumentando la flessibilità, la forza muscolare e riducendo lo stress.
Il corso è condotto dalla nostra Personal Trainer con competenza e attenzione sulle personali condizioni cliniche.
È aperto a tutti, indipendentemente dal livello di allenamento.
Calendario corsi
LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDì | GIOVEDì | VENERDì | |
7.30-8.30 | FUNZIONALE | ||||
8.30-9.30 | POSTURALE/ IPOPRESSIVA | ||||
9.30-10.30 | POSTURALE | ||||
10.30-11.30 | |||||
11.30-12.30 | PERSONAL T. | ||||
12.30-13.30 | IPOPRESSIVA | ||||
13.30-14.30 | FUNZIONALE | ||||
14.30-15.30 | PERSONAL T. | ||||
15.30-16.30 | |||||
16.30-17.30 | |||||
17.30-18.30 | PERSONAL T. | ||||
18.30-19.30 | PERSONAL T. | ||||
19.30-20.30 | FUNZIONALE |
